10 motive intemeiate pentru a bea CAFEA
In 2011 s-au consumat, in intreaga lume, 136,5 milioane de saci de cafea, cu 2% mai multi decat in 2010, potrivit International Coffee Organization. Consumul acestei bauturi a inregistrat cresteri in multe state vestice anul trecut, ceea ce nu este un lucru ingrijorator. Cafeaua aduce cateva beneficii demonstrate.
1. Cei care beau cafea traiesc mai mult. Un studiu realizat in 2012 pe circa 400.000 de persoane cu varste cuprinse intre 50 si 71 de ani a aratat ca cei care consuma cafea traiesc mai mult.
2. Poate preveni aparitia bolii Alzheimer. Cei care beau cafea prezinta un risc mai redus de Alzheimer, potrivit Dr. Chuanhai Cao de la University of South Florida.
3. Creste capacitatea de concentrare. Cafeaua cu zahar sporeste puterea de concentrare si atentia, potrivit unui studiu citat de publicatia britanica Daily Mail.
4. Scade riscul de aparitie al cancerului de piele, potrivit unui studiu publicat in revista LiveScience.
5. Consumata in cantitati moderate, cafeaua reduce riscul de infarct. Un studiu realizat pe circa 140.000 de persoane arata ca cei care consuma o cana-doua de cafea pe zi prezinta un risc mai redus de infarct.
6. In cazul femeilor, reduce riscul de diabet. Riscula sa se imbolnaveasca de diabet Tip 2 este mai redus cu 56% la femeile care consuma patru cani de cafea pe zi, arata un studiu al UCLA.
7. Reduce riscul de cancer la colon. Un studiu realizat pe 490.000 de barbati si femei a aratat ca o ceasca de cafea pe zi reduce riscul de imbolnavire de cancer la colon.
8. Reduce riscul de Parkinson. Potrivit Mayo Clinic, cafeina reduce riscul aparitiei acestei boli, a carei cauza este inca necunoscuta.
9. Reduce riscul de boli cardiovasculare. In cazul barbatilor riscul este redus cu 38%, iar la femei cu 22%, potrivit unui studiu publicat in Journal of Epidemiology & Community Health.
10. Ajuta la refacerea dupa exercitiile fizice. Un studiu realizat de University of Illinois in 2009 arata ca o cana de cafea bauta inainte de exercitiile fizice reduce durerea cauzata de efort si epuizarea.
Autor: Adrian Popa
1. Cei care beau cafea traiesc mai mult. Un studiu realizat in 2012 pe circa 400.000 de persoane cu varste cuprinse intre 50 si 71 de ani a aratat ca cei care consuma cafea traiesc mai mult.
2. Poate preveni aparitia bolii Alzheimer. Cei care beau cafea prezinta un risc mai redus de Alzheimer, potrivit Dr. Chuanhai Cao de la University of South Florida.
3. Creste capacitatea de concentrare. Cafeaua cu zahar sporeste puterea de concentrare si atentia, potrivit unui studiu citat de publicatia britanica Daily Mail.
4. Scade riscul de aparitie al cancerului de piele, potrivit unui studiu publicat in revista LiveScience.
5. Consumata in cantitati moderate, cafeaua reduce riscul de infarct. Un studiu realizat pe circa 140.000 de persoane arata ca cei care consuma o cana-doua de cafea pe zi prezinta un risc mai redus de infarct.
6. In cazul femeilor, reduce riscul de diabet. Riscula sa se imbolnaveasca de diabet Tip 2 este mai redus cu 56% la femeile care consuma patru cani de cafea pe zi, arata un studiu al UCLA.
7. Reduce riscul de cancer la colon. Un studiu realizat pe 490.000 de barbati si femei a aratat ca o ceasca de cafea pe zi reduce riscul de imbolnavire de cancer la colon.
8. Reduce riscul de Parkinson. Potrivit Mayo Clinic, cafeina reduce riscul aparitiei acestei boli, a carei cauza este inca necunoscuta.
9. Reduce riscul de boli cardiovasculare. In cazul barbatilor riscul este redus cu 38%, iar la femei cu 22%, potrivit unui studiu publicat in Journal of Epidemiology & Community Health.
10. Ajuta la refacerea dupa exercitiile fizice. Un studiu realizat de University of Illinois in 2009 arata ca o cana de cafea bauta inainte de exercitiile fizice reduce durerea cauzata de efort si epuizarea.
Autor: Adrian Popa