Баня увеличивает оптимизм и повышает у человека самооценку, считают японские ученые

Баня и сауна не только способствуют укреплению сердечно — сосудистой системы человека, но и повышают его настроение и заставляют более оптимистично смотреть на жизнь и самого себя. К такому выводу пришла научная группа из японского университета Тояма /University of Toyama/, сообщают британские СМИ.

В ходе широких исследований специалисты обнаружили, что у людей, посещающих баню пять раз в неделю в течение месяца, значительно улучшается работа сердца. При этом увеличивается их способность к физической и интеллектуальной работе.

По словам руководителя работ профессора Такаши Охори, баня повышает способность сердца прокачивать кровь. Одновременно улучшается работа сердечной мембраны, что снижает опасность образования кровяных сгустков и закупорки сосудов.

Во время исследований ученые неожиданно для себя обнаружили и еще одно свойство бани – она повышает настроение, заставляя человека более оптимистично смотреть на жизнь и выше оценивать собственные достижения. По мнению специалистов, это происходит в результате реагирования мозга на высокую температуру. Организм, пытаясь охладить себя, активизирует биохимический механизм, который, в том числе, усиливает работу зон головного мозга, отвечающих за настроение человека и восприятие им внешнего мира.
 
ИТАР-ТАСС