Кулак или ладон?

Набивая руки (без каких бы ни было бандажей или прочей мало мальской защиты) я заметил, что удары ладонью не менее пощны чем кулаком, но при этом менее травмоопасны. Попробуйте ударит по бетонному столбу ладонью и потом ударить кулаком. мне лучше удается ладонью.)) а вам?