Выпадение волос

Девчонки поделитесь у кого есть проблема с выпадением волос, какие меры вы принимаете и что бы посоветовали. Разные народные средства перепробовала, никаких изменений. Заметно поредели волосы и не пойму почему. Может кто-то может посоветовать хорошего трихолога, у которого консультировались и действительно есть улучшения.