Литература по Теме

Советую всем ознакомиться с трудами Стюарда МакРоберта.После долгого анализа своего и чужого опыта Стюарт МакРоберт подтвердил свой парадоксальный вывод: тренировочные методики, рекомендуемые в наши дни, действительно, глубоко ошибочны. Впрочем, это был лишь первый шаг в правильном направлении. Одной констатации факта было мало - нужно было найти выход из тупика. И Стюарт МакРоберт его нашел! Он создал принципиально новую методическую систему, совершившую революцию в любительском бодибилдинге!Рекомендую прочитать следующие книги:- Думай!- Думай 2!- Руки Титана.- Жим лёжа - 180 кг.- Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями.Последней книге следует уделять особое внимание, она должна быть настольной книгой для каждого бодибилдера.Смотрим и читаем:http://www.badongo.com/file/2001466