фреймы млякь

есть 2 фрейма - в одном меню, в другом всякая хрень.в меню есть ссылка. при нажатии на ету ссылку бросвер должен открыть какую-то страницу в этом же окне. как сделать чтобы эта страница не отображалась во фрейме? то есть чтобы эта страница со фреймами заменилась на страницу без фремов?спасибо.зы. тока не надо здесь разводить флуд пра сравнительные достоинства и недостатки фреймов. еще раз спасибо