Февраль самый плохой месяц для сна

В течение самого короткого месяца люди испытывают больше всего проблем с самочувствием.
 
Исследователи назвали последний месяц зимы самым вредным для здоровья человека. Специалисты из Великобритании выяснили, что именно в феврале большинство людей страдают от постоянной сонливости и низкого артериального давления.
 
В эксперименте по изучению "нехорошего месяца" приняли участие около 21 тысячи добровольцев.
 
Оказалось, что в последний зимний месяц сон становится более чутким и тревожным. Испытуемые часто просыпаются среди ночи, после чего долго не могут уснуть. Учёные уверены, что в феврале человек тратит около восьми лишних минут на то, чтобы просто задремать. При этом, как правило, утром люди не чувствуют себя выспавшимися и отдохнувшими.
 
Узнай ЗДЕСЬ сколько процентов людей плохо себя чувствовали с утра
 
"Результаты демонстрируют, что люди испытывают проблемы со сном, когда дни короче и темнее, что характерно для данного времени года. Сейчас мы находимся в самом конце худшего периода для сна, но с приходом весны увеличение светового дня принесёт улучшение сна уже в марте" – заявляет эксперт Колин Эспи.