Рейтинг продуктов, придающих оптимизм

Американские ученые утверждают, что есть легкий способ более оптимистично смотреть на жизнь.
 
Ученые и исследователи Гарвардского университета сделали новое потрясающее открытие. Фрукты и овощи помогают не только поддерживать человека в форме и улучшать общее состояние здоровья, несколько небольших порций овощей или фруктов в день – надежный залог хорошего настроения и более светлых взглядов в будущее.
 
Данное открытие совершила ученая Гарвардской школы здравоохранения общества  Джулия Боэм. По результатам проведенных ею исследований оптимистичность каждого человека напрямую зависит от количества овощей и фруктов, съедаемых им ежедневно. В данном исследовании были задействованы более тысячи человек возрастом от 25 до 65 лет, их просили сдать кровь и пройти небольшой тест.
 
После тщательного анализа выяснилось, что у людей, съедавших как минимум три небольших порций фруктов и овощей в день, было на 10-15% больше каротиноида в крови, чем у других людей, а посему и более жизнерадостный настрой.
Узнай ЗДЕСЬ в каких овощах наибольшее количество каротиноидов