Бананы и йогурт попали в список не самых полезных завтраков

Диетологи составили список продуктов, которые не стоит есть по утрам натощак:
 
Бананы и йогурт
 
В бананах много магния, и привычка есть бананы утром может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями. Йогурт же, попадая в пустой желудок, частично теряет полезные свойства, поэтому лучше есть его спустя два часа после приёма пищи или перед сном.
 
Апельсины
 
Апельсины на голодный желудок могут спровоцировать развитие гастрита и аллергической реакции.
 
Хурма и помидоры
 
И в том, и в другом высока концентрация пектина и дубильной кислоты (они способствуют образованию желудочных камней).
 
Продолжение вредных завтраков можно прочесть ЗДЕСЬ