Хотя бы два дня в неделю не употребляйте алкоголь!

Человек должен воздержаться от употребления алкоголя минимум два дня в неделю. К такому выводу пришли британские специалисты из Научно-технического комитета при Парламенте, передает meddaily.ru. 
 
Они также призвали власти изменить официальные директивы в отношении употребления спиртного.
 
В 1987 году был установлен рекомендованный недельный "максимум". Для мужчин он составлял 21 единицу алкоголя, а для женщин - 14. В 1995 году мужчинам уже советовали не пить более 3-4 единиц в день, а женщинам ограничиться 2-3 единицами. Также после употребления большого количества алкоголя лучше в течение 48 часов ничего не пить, говорилось в директиве старого образца. Алкогольная доза в Великобритании составляет (в пересчете) 10 мл чистого спирта.
 
Однако, согласно опросу, из 90% человек, которые слышали об алкогольных единицах, мало кто знает, каков реальный объем у одной единицы вина. И лишь 13% следили за потреблением единиц спиртного.
Ученые считают, что необходимо давать более четкие указания. Например, нужно соблюдать полную трезвость минимум два дня в неделю. А профессор Алан Мэрион-Дэвис уверен: формулировка "дневная норма потребления" может дать людям ложное представление о том, что пить каждый день хорошо.
 
"Люди, которые пьют каждый день, как правило, довольно легко превышают свой недельный лимит. Мы знаем из исследований, что пациенты, которые пьют ежедневно, с большей вероятностью подвержены циррозу печени", - добавил специальный советник по вопросам алкоголя в Королевском врачебномколледже Иэн Гилмор.
 
point.md