Одинокие люди хуже спят по ночам

Одинокие люди хуже спят по ночам – к такому выводу пришли авторы исследования, которое установило, что «одиночество способно не только сделать человека несчастным, но и может нанести вред его здоровью», сообщает InoPressa.
Лиан Курина из Чикагского университета и ее коллеги изучили модели сна группы пожилых жителей двух колоний гуттеритов в штате Южная Дакота. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.
 
Для исследования сна 95 испытуемым надели за запястье датчики, которые определяли уровень их активности и беспокойства во время сна.
 
«Сон одиноких людей был более прерывистым. Больше движения во время сна, больше периодов сна с меньшей протяженностью, больше ворочания», – сказал Курина.
 
 
NR2