Conectat cu prezentul

Un autor spunea ca daca ai o conexiune buna cu prezentul atunci poti "calatori" in trecut si viitor. A fi conectat cu prezentul insemna sa traiesti cu "aici si acum", sa simti ceea ce ti se intimpla si sa accepti/recunosti emotiile si sentimentele pe care le traiesti. Pentru a pastra conexiunea cu sine insuti trebuie, simplu, sa te folosesti de cele 5 simturi....