Програмки

Предлогаю поделится програмками, кто по какой занимается....МояПон. 1.Бицепс2.Трицепс3.ПрессСр.1.Грудь2.Ноги3.ПрессПт.1.Плечи2.Спина3.ПрессРазминка- жим на брусьях......