376

Un nutritionist a subliniat o planta care reda tineretea

Pastrarea tineretii si a frumusetii se poate face cu ajutorul unei plante erbacee, spune un nutritionist si doctor in stiinte medicale.


Aceasta planta este nimeni alta decat spanacul. Faptul este ca frunzele de spanac contin calciu si vitamina C, care sunt implicate in sinteza colagenului, face pielea elastica. Vitamina A gasita in spanac, contribuie, de asemenea, la sanatatea pielii.

Acidul folic, in care spanacul este bogat, este responsabil pentru regenerarea si intinerirea pielii. Vitamina K previne deteriorarea vaselor de sange in ateroscleroza si intareste tesutul osos, spune expertul.
Spanacul afecteaza si sistemul nervos. Consumul frecvent previne stresul. Consumul la cina faciliteaza si calmeaza somnul.

Mai multe noutati vezi pe info-medic.ro

0